为何三岁之前的宝宝不适合食用汤圆?

来源：南方养生网时间：2023-03-22 23:58:45

(资料图)

今天就是元宵节了，按照习俗我们每家都会买些元宵/汤圆来煮着吃，团团圆圆嘛！

元宵/汤圆甜甜的、糯糯的，很多宝爸宝妈们都忍不住要给小宝贝儿们尝尝鲜。但是切记宝宝三岁前是不能www.nfysw.com吃的哦！

一、不好消化伤肠胃。宝宝小，肠胃很弱，消化功能不完善。元宵都是糯米做的，而糯米的成分大部分都是淀粉，淀粉是很难消化的。加上宝宝咀嚼的不充分，很多大块的直接就滑到肚子里。这样会加重宝宝肠胃负担，引起消化不良、腹痛等。

二、黏住喉咙引发危险。元宵黏性很大，宝宝吞咽能力有限，很容易黏住喉咙，阻塞呼吸道，引起窒息。有些馅料颗粒大，宝宝嚼不碎，容易呛到引发危险。

三、热量太高伤身体。元宵属于高热量食物，四颗带馅的元宵就相当于一小碗米饭??热量。这种食物会并不适合小宝宝哦！

那么怎么弥补宝宝不能一起吃汤圆的遗憾呢？宝妈们可以给宝宝做些圆圆的小丸子。宝宝爱吃菜就做些蔬菜丸子，爱吃肉就做肉丸子、海鲜丸子，甚至可以加点糖做着甜点小丸子。用水汆了，盛一碗，爸妈吃元宵，宝宝吃丸子，一样的欢欢喜喜，一样的团团圆圆哦。

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