①今日处暑，本周高温收敛，早晚凉意初显。
②未来三天雷雨勤“打卡”。东部有中到大雨，局地伴有短时强降水、大风、冰雹等强对流天气。
(相关资料图)
③处暑节气话养生。
今天迎来“处暑”节气
顾名思义
“处”——去也
暑气至此而止矣
随着“处暑”节气的到来
暑气日渐消退
而夏天和秋天也在一场又一场的雨水里
默默进行着“交接”
本周全区最高气温均在30℃以下
预计未来三天
全区多地有雨
局地伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气
另外
步入处暑节气
温差还会继续拉大
大家的生活习惯也要相应调整
多吃温补和滋润为主的食物
少吹空调
处暑至 暑气消
处暑至，暑气止。虽然夏天还在午间负隅顽抗，但是早晚已经吹起了凉爽的风，尤其晚上睡觉时即使不开空调也不觉得那么闷热了，一缕小风吹过，枕边新凉一片，指不定在某个下雨的清晨还需要添一件轻薄的外套呢。
处暑是夏与秋的转弯处，一半是暮夏，一半是浅秋。跟着时序的步伐，气温继续向低处走，在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里缓慢地渗透出秋意。进入处暑，空调可以渐渐地"退出"了。
受频繁的降雨影响，本周内蒙古大部地区气温均有所下降，全区最高气温普遍降至28℃以下，最低气温在13℃左右，非常凉爽，让人恍惚觉得夏天已经过去了，然而，在气象学上，以连续五天日平均气温降到22℃以下才作为秋季开始，所以其实夏天仍并未离去。
未来三天多地有降水，谨防强对流
预计未来三天，全区多地有雨，东部地区注意警惕局地强对流。
目前，全区对流天气仍较频繁，突发性、局地性强，提醒密切关注气象部门滚动更新发布的预报、预警信息，提前组织做好应对工作，防范雷电、短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气带来的不利影响。具体预报如下：
23日20时至24日20时
西部偏东及以东地区多云间晴，其中，鄂尔多斯市东北部偏东、呼和浩特市南部、乌兰察布市南部、锡林郭勒盟南部和北部偏北、赤峰市、呼伦贝尔市中东部大部地区有小雨或雷阵雨，锡林郭勒盟南部偏南、赤峰市西南部有中雨，锡林郭勒盟南部偏东、赤峰市西南部部分地区有大雨，上述地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，其余地区晴间多云；西部偏西地区4、5级偏东风。
附表：大雨及以上影响区域
24日20时至25日20时
西部、中部偏东、东部地区多云间晴，其中，阿拉善盟中部和南部、乌海市、巴彦淖尔市西南部、鄂尔多斯市中部和南部、锡林郭勒盟中部和东部、赤峰市、通辽市、兴安盟、呼伦贝尔市东南部有小雨或雷阵雨，鄂尔多斯市南部偏南、锡林郭勒盟东南部、赤峰市中部和北部偏北、通辽市西北部偏西地区有中雨，上述地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，其余地区晴间多云；西部偏西地区4、5级偏东风。
25日20时至26日20时
西中部偏南、东部地区多云间晴，其中，鄂尔多斯市南部、乌兰察布市南部部分地区、锡林郭勒盟东部偏南、赤峰市大部、通辽市东部、呼伦贝尔市东部有分散性小雨或雷阵雨，鄂尔多斯市东南部有中雨，上述地区伴有短时强降水、雷暴大风、冰雹等强对流天气，其余地区晴间多云。
处暑节气话养生
处暑时节
与夏天做一个深情地告别
与秋天做一个温柔的拥抱
温热减退，凉意渐起
适时
关窗 盖被 添衣
气象专家提醒，进入处暑后，意味着盛夏逐渐向初秋过渡，昼夜温差不断增大，空气也会慢慢变得干燥，大家的生活习惯也要相应调整，饮食上就不太适合大量食用寒凉的食物，要以温补和滋润为主，梨、苹果、葡萄等时令水果以及蜂蜜、银耳、山药都是不错的选择。
另外，此时节早晚温差增大，稍不注意，很容易着凉感冒，因此还要加强锻炼，注意卫生，加强饮食营养，适当进补。空调要少开了，尤其是夜里睡觉时要注意保暖。
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